المواظبة على تقديم الخضروات للأطفال ضرورة حتى عندما يرفضونها!

وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة "لوبوروه" أن الطريقة المثلى لتعويد الأطفال على تناول الخضروات عندما يرفضونها هي الاستمرار في تقديمها لهم. فقد وجد الباحثون أن استمرار تقديمها يشجّع الصغار مرة بعد أخرى على تجربتها. 

ولفت الباحثون إلى أن عدم اعتماد مبدأ المكافأة للصغير حين يتناول نوعاً معيّناً من الطعام وتناوله من الطعام نفسه الذي يتناوله والداه يمكن أن يساعد في تحقيق هذا الهدف أيضاً، إذ أظهرت نتائج الأبحاث أن رؤية الصغير لوالديه يأكلان نوعاً معيناً من الأطعمة يشجعه على تناولها بدوره. 

وأفادت الطبيبة إيما هايكرافت المشرفة على الدراسة أن رفض الطفل تناول الخضروات مرة لا يعني أنه سيرفضها دائماً، إذ إن النكهات تتغيّر والأذواق أيضاً خاصة لدى الصغار. وأضافت أن قليلاً من التشجيع من الأهل على تجربة طعام لم يحبّه الصغير سابقاً يمكن أن يفي بالغرض. بناءً على نتائج الدراسة على الوسائل المثلى لترغيب الصغار في الخضار، نصحت الطبيبة الأهل بإضافة الخضروات يومياً على أطباق أطفالهم، خاصة أنها أثبتت فعاليتها في الوقاية من السمنة على المديين القريب والبعيد.

لا تستسلمي لرفض طفلك للخضار